SENSE ​YOGA
感受瑜珈

★★台南第一的空中瑜伽★★
 

◆上課日期：2017/ 3/12 (日) 起
◆上課時間：每週日上午10:45 am - 12:00pm (75分鐘)
◆上課人數：三人以上預約即上課，八人額滿
◆上課規則：6堂課pass可以在開課日兩個月內任意上課，每次上課前先預約登記，每次上課扣堂一次！

◆招生對象：規律練習過瑜珈至少兩個月以上的同學或其他運動訓練相關項目，想增進核心訓練，身體協調及肌力，放鬆脊椎及緊張情緒者皆歡迎加入一起在空中飛翔！空中瑜伽存在一定的風險，為了保護自己的身體也保護授課老師，恕不接受完全沒有瑜珈練習經驗的初學者！

◆空中瑜伽費用：(開課日為第一次上課之日期，逾期即失效，恕不退費或轉換課程)
          單人報名 2,700 元 
          兩人以上團報優惠價 2,400 元

※ 初次上課前請詳細閱讀粉絲專頁內的空中瑜伽上課前注意事項喔：空中瑜伽Aerial Yoga常見的問題

※ 課程老師會以循序漸進的方式帶領，本堂課恕無開放體驗課程，也無單堂課程選項喔！

Q：什麼是空中瑜伽？
A：空中瑜珈是運用懸垂的掛布，藉助地心引力幫助身體獲得深度的開展，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與肌力，身體將獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。倒掛自然的拉直身體，促進血液循環、舒緩背痛，能改善脊椎的不平衡，對有脊椎側彎的人來說是一種復健，同時刺激副交感神經，還能改善失眠狀況。

Q：我能參加空中瑜伽嗎？
A：具有持續練習三個月以上瑜伽經驗的同學為佳。患有高、低血壓，心臟病，孕婦不適合參與練習。※此課程不招收沒有練習經驗的新生！若無法確定是否符合上課標準，可詢問附近具有空中瑜珈師資的老師，或撥電話至Sense Yoga 感受瑜伽詢問。