SENSE ​YOGA
感受瑜珈

Linda

Linda 14年前第一次踏入瑜珈教室便愛上了瑜珈，即使離開台灣到了西班牙讀書一年之間也不曾放棄，瑜珈漸漸的融入生活。在西班牙這一年艾式的扎實練習、順位的觀念即深深的植在Linda的體內。這份練習也為回台後的八肢練習奠定了良好的基礎。但在此時，瑜珈仍然停留在體位法的層次。 在泰國蘇美島的為期密集一個月 RYT 200基礎師資訓練改變了Linda的一生，靜坐冥想、呼吸法及梵唱，打開了Linda對於瑜珈其他面向的視野，瑜珈從健康生活，成為一種生活的方式，生命的態度。從此連續五年不間斷回到Samahita Retreat與Paul Dallaghan 與 Sri O.P. Tiwari 深度學習達到 600小時，特別專注於潔淨法與傳統哈達生命能量控制法Prnayama的練習。自2016年起也開始與加拿大具有創傷療癒背景和療癒瑜伽的師中之師 Hart Lazer老師學習以創傷療癒主題的共 300小時進階師資訓練，同時也是在這兩年過程中認識了Jordan Koh老師。Hart Lazer老師的教學讓Linda再次對於瑜珈有更深層的了解，體驗到即使在最基礎的體位法中也能夠滲透到深度的自我。